國家衛(wèi)健委發(fā)聲：6歲以下兒童避免使用手機(jī)和電腦 您了解人一生的視力變化嗎？
2019-09-09
應(yīng)盡量避免學(xué)齡前兒童
使用手機(jī)和電腦
國家衛(wèi)健委
新華社北京5月4日電（記者溫競?cè)A、王秉陽）國家衛(wèi)健委日前公布相關(guān)調(diào)查結(jié)果稱，目前我國低年齡段近視問題比較突出。同時(shí)提示，不科學(xué)使用電子產(chǎn)品是近視高發(fā)的主因之一，6歲以下兒童要盡量避免使用手機(jī)和電腦，家長在孩子面前應(yīng)盡量少使用電子產(chǎn)品。
調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，2018年全國兒童青少年總體近視率為53.6%，其中6歲兒童為14.5%，小學(xué)生為36%，初中生為71.6%，高中生為81%，近視防控任務(wù)艱巨。
國家衛(wèi)健委此前發(fā)布的《2019年兒童青少年近視防控健康教育核心信息》提示，0到6歲是孩子視覺發(fā)育的關(guān)鍵期，應(yīng)當(dāng)尤其重視孩子早期視力的保護(hù)與健康。
核心信息指出，長時(shí)間或近距離盯著手機(jī)、電腦和電視等電子屏幕，是近視的原因之一。6歲以下兒童要盡量避免使用手機(jī)和電腦。家長在孩子面前應(yīng)盡量少使用電子產(chǎn)品。
入學(xué)后，學(xué)校使用電子產(chǎn)品的教學(xué)時(shí)長原則上不應(yīng)超過教學(xué)總時(shí)長的30%。課余時(shí)間使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30至40分鐘后，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘。非學(xué)習(xí)目的使用電子產(chǎn)品單次不宜超過15分鐘，每天累計(jì)不宜超過1小時(shí)。
此外，兒童青少年讀寫連續(xù)用眼時(shí)間不宜超過40分鐘，并應(yīng)留出充足的白天戶外活動(dòng)時(shí)間。教師和家長應(yīng)引導(dǎo)孩子積極參加體育鍛煉，每天讓孩子進(jìn)行2小時(shí)以上的白天戶外活動(dòng)，寄宿制幼兒園的戶外活動(dòng)時(shí)間不應(yīng)少于3小時(shí)。
人一生的視力變化
一、出生時(shí)
人的眼睛出生都是遠(yuǎn)視眼，也就是眼睛小，眼軸短。定期查體，正規(guī)醫(yī)院可進(jìn)行嬰幼兒視力篩查。
二、三個(gè)月
開始出現(xiàn)“固視”，即目光隨著物體移動(dòng)。
三、3-4周歲
視力已經(jīng)發(fā)育到0.6左右，此時(shí)要教會(huì)孩子認(rèn)識(shí)視力表，然后就可以帶孩子進(jìn)行第一次眼部眼部檢查，建立屈光視覺檔案。
四、6周歲
視力可以發(fā)育到1.0，立體視覺建立。斜弱視、散光等問題如果在孩子3歲時(shí)沒來得及發(fā)現(xiàn)和治療，6歲不能再忽視了！
五、兒童青少年期
隨著身體的發(fā)育，孩子的身高變高，眼球發(fā)育，這時(shí)眼睛也會(huì)慢慢從“遠(yuǎn)視”變?yōu)椤罢暋睜顟B(tài)。隨著他們的近距離用眼的時(shí)間和距離的加重，眼睛由“正視”開始慢慢轉(zhuǎn)變?yōu)椤敖暋薄＿@就決定了近視不可逆的性質(zhì)。
六、18歲以上
身高基本固定，眼睛發(fā)育成熟，這個(gè)時(shí)候近視的增長速度不會(huì)有明顯變化。
七、20-40歲
這段時(shí)間眼睛的近視度數(shù)比較穩(wěn)定。
八、40歲以后
40歲以后隨著年齡的增長，晶狀體彈性降低，調(diào)節(jié)能力下降，開始出現(xiàn)“花眼”。即在遠(yuǎn)視力正常情況下，看近開始出現(xiàn)模糊、視疲勞等癥狀。
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